Mango Meyvesinin Faydaları

• Sindirim Sistemini Düzenler
• Kansızlığa İyi Gelir
• Cildi Temizler, Parlaklık Kazandırır
• Yaşlanmayı Geciktirir
• Kolesterolü Düzenler
• Tok Tutar
• Göz Sağlığını Korur
• Afrodizyak Etkilidir

Mangonun sağlığımıza ne gibi faydaları vardır?

• Mango iyi bir folat kaynağıdır, birkaç B vitamini ve A, C, K ve E vitaminleri barındırır. Bu vitaminlerin hepsi de bağışıklığı artırmaya yardımcı olur.
• Mango, tümü sağlıklı kalp fonksiyonunu destekleyen magnezyum, potasyum ve antioksidan mangiferini içerir.
• Mango polifenolleri kolon, akciğer, prostat, meme ve kemik kanserleri ile bağlantılı oksidatif stresle savaşabilir.
• Mango yüksek miktarda C vitamini içerdiği için kansızlığa iyi gelir. Bu sebeple düzenli olarak mango yemek kırmızı kan hücresi sayısının artmasını sağlar.
• Yüksek miktarda B6 vitamini içerir. Bu vitamin beyin sağlığını korur ve geliştirir.
• Potasyum ve magnezyum zengini mangon tansiyonu düzenler.